Tummy Time: Fortalecendo o Desenvolvimento do Seu Bebê

O termo Tummy Time, também conhecido como "brincar de bruços" ou “ tempo de barriga”, é uma atividade essencial para o desenvolvimento do seu bebê. Esta prática simples, mas crucial, oferece diversos benefícios para o crescimento físico e neurológico do seu pequeno.

O que é o Tummy Time?

Consiste em colocar o bebê de bruços em uma superfície firme e segura, permitindo que ele explore e fortaleça os músculos do pescoço, costas, ombros e braços. É importante supervisionar o bebê durante o Tummy Time e garantir que ele esteja confortável e seguro.

Benefícios:

Fortalece os músculos:

O Tummy Time ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, costas, ombros e braços do bebê, o que é fundamental para o desenvolvimento motor. Músculos fortes permitem que o bebê segure a cabeça, role, sente-se, engatinhe e, futuramente, caminhe.

Previne o achatamento da cabeça:

Passar muito tempo deitado de costas pode levar ao achatamento da parte posterior da cabeça do bebê, conhecido como plagiocefalia. O Tummy Time ajuda a distribuir a pressão uniformemente pela cabeça, prevenindo esse problema.

Melhora a coordenação:

Ao se mover e explorar durante o tempo de barriga, o bebê desenvolve a coordenação motora grossa e fina, o que o ajudará a alcançar objetos, pegar brinquedos e realizar outras tarefas com as mãos.

Estimula o desenvolvimento sensorial:

O tempo de barriga expõe o bebê a diferentes texturas e sensações, o que ajuda a estimular o desenvolvimento sensorial.

Promove a autoconfiança:

Ao dominar novas habilidades motoras, o bebê ganha autoconfiança e se sente mais seguro para explorar o mundo ao seu redor.

✨ Dicas para praticar o tempo de barriga:

Comece cedo:

É possível iniciar o tempo de barriga desde os primeiros dias de vida do bebê. Nesse momento, pode iniciar o estímulo colocando-o de bruços no seu peito.

Escolha o momento certo:

Coloque o bebê de bruços quando ele estiver calmo e alerta.

Crie um ambiente seguro:

Utilize uma superfície firme e segura, como um tapete ou cobertor. Certifique-se de que não haja objetos perigosos ao alcance do bebê.

Comece devagar:

Inicie com sessões curtas de tempo de barriga, aumentando gradualmente o tempo à medida que o bebê tolere.

Torne-o divertido:

Converse com o bebê, cante para ele e brinque com ele durante o Tummy Time. Isso tornará a experiência mais agradável para ele.

Seja paciente:

Nos primeiros meses o bebê não tolera muito tempo. Seja paciente e continue praticando o Tummy Time regularmente.

✨ Sinais de que o bebê está pronto para descansar:

Ele começa a chorar ou ficar irritado.

Ele vira a cabeça para o lado.

Ele coloca os braços e as pernas para baixo.

Ele fica com o rosto vermelho ou suado.

⚠️ Lembre-se:

- O tempo de barriga deve ser supervisionado por um adulto.

- Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o tempo de barriga, converse com o seu pediatra.

O tempo de barriga é uma parte importante do desenvolvimento do seu bebê. Ao praticar essa atividade regularmente, você estará ajudando seu filho a alcançar todo o seu potencial.

Ficou com dúvida ou precisa de mais informações para esse momento tão importante do seu bebê? Agende uma consulta!

Links úteis e referências:

O que é, benefícios e como praticar o tummy time.

Benefits of Tummy Time | Safe to Sleep®

Tummy time for babies: in pictures

Um beijo,

Dra. Flavia Damiani

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